{"id":3823,"date":"2018-04-26T19:46:00","date_gmt":"2018-04-26T19:46:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pierrotcare.com\/razones-para-limpiarte-la-lengua\/"},"modified":"2026-11-14T10:10:46","modified_gmt":"2026-11-14T10:10:46","slug":"gratte-langue","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pierrotcare.com\/fr\/gratte-langue\/","title":{"rendered":"Gratte-langue : comment l’utiliser pour nettoyer sa langue, \u00e9tape par \u00e9tape"},"content":{"rendered":"\n

Un gratte-langue<\/strong>, aussi appel\u00e9 racloir \u00e0 langue, sert \u00e0 retirer le d\u00e9p\u00f4t blanch\u00e2tre qui s’accumule sur la langue et favorise la mauvaise haleine. On l’utilise une fois par jour, apr\u00e8s le brossage : on le pose \u00e0 l’arri\u00e8re de la langue, on le fait glisser vers la pointe en appuyant l\u00e9g\u00e8rement, puis on le rince apr\u00e8s chaque passage.<\/p>\n\n\n\n

Qu’est-ce qu’un gratte-langue ?<\/h2>\n\n\n\n

C’est un ustensile con\u00e7u pour la surface de la langue. Il en existe deux types : les racloirs, dot\u00e9s d’un bord ou d’une lame qui entra\u00eene les r\u00e9sidus, et les mod\u00e8les qui associent des lames racleuses \u00e0 de petits filaments. Contrairement \u00e0 la brosse \u00e0 dents, pens\u00e9e pour l’\u00e9mail, le gratte-langue est con\u00e7u pour une surface large et souple.<\/p>\n\n\n\n

Le gratte-langue Pierrot<\/a> est dot\u00e9 de lames racleuses, de filaments en caoutchouc et d’un manche antid\u00e9rapant.<\/p>\n\n\n\n

Comment utiliser un gratte-langue, \u00e9tape par \u00e9tape<\/h2>\n\n\n\n
    \n
  1. Brossez-vous d’abord les dents.<\/strong> Le nettoyage de la langue compl\u00e8te la routine, il ne la remplace pas.<\/li>\n\n\n\n
  2. Tirez la langue<\/strong> autant que possible et posez le gratte-langue sur la partie arri\u00e8re, sans aller trop loin pour ne pas provoquer de haut-le-c\u0153ur.<\/li>\n\n\n\n
  3. Faites glisser le gratte-langue vers la pointe<\/strong> en appuyant l\u00e9g\u00e8rement. Inutile de forcer : la langue est un tissu d\u00e9licat.<\/li>\n\n\n\n
  4. Rincez le gratte-langue<\/strong> \u00e0 l’eau pour retirer les r\u00e9sidus et r\u00e9p\u00e9tez le geste au centre et sur les c\u00f4t\u00e9s, jusqu’\u00e0 ce qu’il ressorte propre.<\/li>\n\n\n\n
  5. Rincez-vous la bouche<\/strong> et lavez le gratte-langue avant de le ranger. Laissez-le s\u00e9cher \u00e0 l’air libre.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    \u00c0 quelle fr\u00e9quence faut-il nettoyer sa langue ?<\/h2>\n\n\n\n

    En g\u00e9n\u00e9ral, une fois par jour, au moment du brossage du matin ou du soir. Si votre dentiste vous indique un autre rythme, suivez ses recommandations. Remplacez le gratte-langue lorsque les lames ou les filaments sont us\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

    Gratte-langue ou brosse \u00e0 dents : lequel choisir ?<\/h2>\n\n\n\n
    Crit\u00e8re<\/th>Gratte-langue<\/th>Brosse \u00e0 dents<\/th><\/tr><\/thead>
    Conception<\/td>Pens\u00e9 pour la surface de la langue<\/td>Pens\u00e9e pour les dents ; certains mod\u00e8les int\u00e8grent un nettoyeur de langue au dos de la t\u00eate<\/td><\/tr>
    Surface couverte \u00e0 chaque passage<\/td>Large<\/td>Plus petite<\/td><\/tr>
    Dans la routine<\/td>Un ustensile de plus<\/td>Celle que vous utilisez d\u00e9j\u00e0 chaque jour<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

    Les deux conviennent s’ils sont utilis\u00e9s en douceur. Si vous pr\u00e9f\u00e9rez ne pas ajouter d’ustensile \u00e0 votre routine, certaines brosses \u00e0 dents int\u00e8grent un nettoyeur de langue au dos de la t\u00eate, comme la brosse \u00e0 dents Pierrot Gold.<\/p>\n\n\n\n

    Pourquoi nettoyer sa langue ?<\/h2>\n\n\n\n

    Des r\u00e9sidus alimentaires, des cellules et des bact\u00e9ries s’accumulent \u00e0 la surface de la langue et forment un d\u00e9p\u00f4t blanch\u00e2tre. Ce d\u00e9p\u00f4t est l’une des causes les plus fr\u00e9quentes de la mauvaise haleine : le retirer chaque jour aide donc \u00e0 garder une haleine plus fra\u00eeche et compl\u00e8te l’hygi\u00e8ne bucco-dentaire.<\/p>\n\n\n\n

    Si la mauvaise haleine persiste malgr\u00e9 une bonne hygi\u00e8ne, consultez votre dentiste : elle peut avoir d’autres causes.<\/p>\n\n\n\n

    Que faire si le nettoyage de la langue vous donne des haut-le-c\u0153ur ?<\/h2>\n\n\n\n