Nous nous brossons les dents machinalement, sans nous demander si nous le faisons correctement. Vous commettez probablement une ou plusieurs des erreurs suivantes :
- Vous mouillez votre brosse à dents avant de commencer le brossage ?
C’est une erreur très courante qui fait perdre de leur efficacité aux filaments.
- Mettre du dentifrice sur toute la surface de la brosse.
Pour des raisons esthétiques, on voit souvent des images où le dentifrice recouvre toute la surface des filaments, alors qu’il suffit d’en couvrir un tiers. En mettre davantage n’apporte aucun bénéfice supplémentaire.
- Se brosser les dents en déplaçant la brosse à l’horizontale.
La bonne façon de déplacer la brosse sur vos dents consiste à faire des demi-cercles du haut vers le bas, c’est-à-dire verticalement.
- Oublier l’hygiène de la langue.
Il est très important d’éliminer les bactéries logées sur la langue : pour cela, vous pouvez utiliser le dos de certaines brosses à dents ou un gratte-langue.
- Se brosser les dents juste après avoir mangé.
Enfin, voici une erreur très courante dont nous vous avons déjà parlé. Il est recommandé d’attendre environ 30 minutes après les repas, car le pH de la bouche est très acide après les repas : mieux vaut attendre qu’il se rééquilibre pour ne pas abîmer l’émail.
Laquelle ou lesquelles de ces erreurs commettiez-vous ? Vous connaissez maintenant quelques astuces de plus pour prendre soin de votre bouche 😉 Suivez-nous pour ne rien manquer !
Si vous ressentez une sensibilité au brossage, notre guide sur le dentifrice à l’hydroxyapatite explique de quoi il s’agit et pour qui il est indiqué. En cas de gêne persistante, consultez votre dentiste.
