Un limpiador lingual, también llamado raspador de lengua, sirve para retirar la capa blanquecina que se acumula sobre la lengua y que contribuye al mal aliento. Se usa una vez al día, después del cepillado: se apoya en la parte posterior de la lengua, se desliza hacia la punta con presión suave y se aclara tras cada pasada.
Qué es un limpiador lingual
Es un utensilio diseñado para la superficie de la lengua. Los hay de dos tipos: los raspadores, con un borde o una banda que arrastra los residuos, y los que combinan bandas de arrastre con pequeños filamentos. A diferencia del cepillo de dientes, que está pensado para el esmalte, el limpiador lingual está pensado para una superficie amplia y blanda.
El limpiador lingual Pierrot tiene bandas de arrastre, filamentos de goma y un mango antideslizante.
Cómo usar un limpiador lingual, paso a paso
- Cepíllate los dientes primero. La limpieza de la lengua completa la rutina, no la sustituye.
- Saca la lengua todo lo que puedas y apoya el limpiador en la parte posterior, sin llegar tan atrás que te provoque arcadas.
- Desliza el limpiador hacia la punta con una presión suave. No hace falta apretar: la lengua es un tejido delicado.
- Aclara el limpiador con agua para retirar los residuos y repite el gesto por el centro y por los laterales, hasta que salga limpio.
- Enjuágate la boca y lava el limpiador antes de guardarlo. Déjalo secar al aire.
Cada cuánto hay que limpiarse la lengua
Lo habitual es hacerlo una vez al día, aprovechando el cepillado de la mañana o de la noche. Si tu dentista te indica otra pauta, sigue sus recomendaciones. Sustituye el limpiador cuando las bandas o los filamentos estén desgastados.
Limpiador lingual o cepillo de dientes: cuál usar
| Criterio | Limpiador lingual | Cepillo de dientes |
|---|---|---|
| Diseño | Pensado para la superficie de la lengua | Pensado para los dientes; algunos modelos llevan un limpiador en el dorso del cabezal |
| Superficie que cubre en cada pasada | Amplia | Más pequeña |
| En la rutina | Un utensilio más | El mismo que ya usas cada día |
Los dos sirven si se usan con suavidad. Si prefieres no añadir un utensilio a tu rutina, hay cepillos que incorporan un limpiador lingual en la parte trasera del cabezal, como el cepillo Pierrot Gold.
Por qué conviene limpiar la lengua
Sobre la superficie de la lengua se acumulan restos de comida, células y bacterias que forman una capa blanquecina. Esa capa es una de las causas más frecuentes del mal aliento, así que limpiarla a diario ayuda a mantener un aliento más fresco y completa la higiene de la boca.
Si el mal aliento continúa a pesar de una buena higiene, consulta con tu dentista: puede tener otras causas.
Qué hacer si limpiarte la lengua te da arcadas
- Empieza un poco más adelante en la lengua y ve llegando más atrás con los días.
- Respira por la nariz mientras pasas el limpiador.
- Hazlo despacio, con la lengua bien extendida.
Limpiadores linguales Pierrot
Pierrot tiene un limpiador lingual con bandas de arrastre, filamentos de goma y mango antideslizante, y el cepillo de dientes Gold, que incorpora un limpiador lingual en el cabezal junto a filamentos inclinados y bandas blanqueadoras.
Para completar la rutina, un colutorio como el Anti-placa, que combate la placa y el mal aliento, o el spray bucal de 10 ml, para refrescar el aliento fuera de casa.
Preguntas frecuentes
¿Raspador de lengua y limpiador lingual son lo mismo?
Sí. Son dos nombres para el mismo tipo de utensilio, que también se conoce como limpiador de lengua.
¿Se puede limpiar la lengua con el cepillo de dientes?
Sí, con suavidad y desde atrás hacia delante. Algunos cepillos llevan un limpiador en la parte trasera del cabezal pensado para ello.
¿Limpiar la lengua quita el mal aliento?
Ayuda, porque retira una de sus causas más frecuentes. Si el mal aliento continúa, consulta con tu dentista.
¿Es normal tener la lengua blanca?
Una capa blanquecina fina es habitual y se reduce con la limpieza diaria. Si es gruesa, no desaparece o va acompañada de molestias, consulta con tu dentista o tu médico.
¿Cómo se limpia el limpiador lingual?
Aclarándolo con agua después de cada pasada y lavándolo al terminar. Déjalo secar al aire antes de guardarlo.
