Un gratte-langue, aussi appelé racloir à langue, sert à retirer le dépôt blanchâtre qui s’accumule sur la langue et favorise la mauvaise haleine. On l’utilise une fois par jour, après le brossage : on le pose à l’arrière de la langue, on le fait glisser vers la pointe en appuyant légèrement, puis on le rince après chaque passage.
Qu’est-ce qu’un gratte-langue ?
C’est un ustensile conçu pour la surface de la langue. Il en existe deux types : les racloirs, dotés d’un bord ou d’une lame qui entraîne les résidus, et les modèles qui associent des lames racleuses à de petits filaments. Contrairement à la brosse à dents, pensée pour l’émail, le gratte-langue est conçu pour une surface large et souple.
Le gratte-langue Pierrot est doté de lames racleuses, de filaments en caoutchouc et d’un manche antidérapant.
Comment utiliser un gratte-langue, étape par étape
- Brossez-vous d’abord les dents. Le nettoyage de la langue complète la routine, il ne la remplace pas.
- Tirez la langue autant que possible et posez le gratte-langue sur la partie arrière, sans aller trop loin pour ne pas provoquer de haut-le-cœur.
- Faites glisser le gratte-langue vers la pointe en appuyant légèrement. Inutile de forcer : la langue est un tissu délicat.
- Rincez le gratte-langue à l’eau pour retirer les résidus et répétez le geste au centre et sur les côtés, jusqu’à ce qu’il ressorte propre.
- Rincez-vous la bouche et lavez le gratte-langue avant de le ranger. Laissez-le sécher à l’air libre.
À quelle fréquence faut-il nettoyer sa langue ?
En général, une fois par jour, au moment du brossage du matin ou du soir. Si votre dentiste vous indique un autre rythme, suivez ses recommandations. Remplacez le gratte-langue lorsque les lames ou les filaments sont usés.
Gratte-langue ou brosse à dents : lequel choisir ?
| Critère | Gratte-langue | Brosse à dents |
|---|---|---|
| Conception | Pensé pour la surface de la langue | Pensée pour les dents ; certains modèles intègrent un nettoyeur de langue au dos de la tête |
| Surface couverte à chaque passage | Large | Plus petite |
| Dans la routine | Un ustensile de plus | Celle que vous utilisez déjà chaque jour |
Les deux conviennent s’ils sont utilisés en douceur. Si vous préférez ne pas ajouter d’ustensile à votre routine, certaines brosses à dents intègrent un nettoyeur de langue au dos de la tête, comme la brosse à dents Pierrot Gold.
Pourquoi nettoyer sa langue ?
Des résidus alimentaires, des cellules et des bactéries s’accumulent à la surface de la langue et forment un dépôt blanchâtre. Ce dépôt est l’une des causes les plus fréquentes de la mauvaise haleine : le retirer chaque jour aide donc à garder une haleine plus fraîche et complète l’hygiène bucco-dentaire.
Si la mauvaise haleine persiste malgré une bonne hygiène, consultez votre dentiste : elle peut avoir d’autres causes.
Que faire si le nettoyage de la langue vous donne des haut-le-cœur ?
- Commencez un peu plus en avant sur la langue et allez progressivement plus loin au fil des jours.
- Respirez par le nez pendant que vous passez le gratte-langue.
- Allez-y doucement, la langue bien tirée.
Les gratte-langue Pierrot
Pierrot propose un gratte-langue doté de lames racleuses, de filaments en caoutchouc et d’un manche antidérapant, ainsi que la brosse à dents Gold, qui intègre un nettoyeur de langue sur la tête, avec des filaments inclinés et des lamelles blanchissantes.
Pour compléter votre routine : un bain de bouche Pierrot comme l’Anti-plaque, qui combat la plaque dentaire et la mauvaise haleine, ou le spray buccal Pierrot de 10 ml, pour rafraîchir votre haleine hors de chez vous.
Questions fréquentes
Racloir à langue et gratte-langue, est-ce la même chose ?
Oui. Ce sont deux noms pour le même type d’ustensile, que l’on appelle aussi nettoyeur de langue.
Peut-on nettoyer sa langue avec sa brosse à dents ?
Oui, en douceur et d’arrière en avant. Certaines brosses à dents intègrent au dos de la tête un nettoyeur prévu à cet effet.
Nettoyer sa langue élimine-t-il la mauvaise haleine ?
Cela aide, car on élimine ainsi l’une de ses causes les plus fréquentes. Si la mauvaise haleine persiste, consultez votre dentiste.
Est-ce normal d’avoir la langue blanche ?
Un léger dépôt blanchâtre est courant et diminue avec un nettoyage quotidien. S’il est épais, s’il ne disparaît pas ou s’il s’accompagne d’une gêne, consultez votre dentiste ou votre médecin.
Comment nettoyer son gratte-langue ?
Rincez-le à l’eau après chaque passage et lavez-le une fois terminé. Laissez-le sécher à l’air libre avant de le ranger.
